学会理性思考是保持心理健康的根本

学会理性思考是保持心理健康的根本

        把身体比喻成弹簧，当受到不自由想法的压力(简称心理压力)作用时，身体会发生形变，作用效果取决于压力的大小、作用点和受压力的身体本身。比如产生情绪变化，是压力的最明显的作用效果，其他的效果有引起头痛、身体酸痛，很多医学上查不出原因的疾病症状有可能就是来自于此压力的作用。当然心理压力对人最大的损害应该是导致神经系统功能的紊乱，比如注意力不集中，记忆力下降，思维反应迟钝，感觉系统出现问题，出现幻觉妄想等。总而言之，这些都是心理压力对身体产生的作用效果，影响了身体正常功能的体现。要解决这个问题，最简单的原理就是撤掉心理压力，让身体恢复原状，效果自然消失。撤掉心理压力其实就是让心灵世界里的不自由想法与身体和解、和谐相处，而不需要再加一个外力作用。对于人来说，心理压力属于内力，内部作用力导致身体能量的转移，也就产生了一些自我伤害的能量。俗话经常说的“把自己气死了”“吓死了”“郁闷死了”都是作茧自缚的结果。而让心理压力消失，心身自我和解，唯一的方法就是通过大脑自身的思考功能消化那些不自由的想法，让心灵归于其本来的位置，不再对身体产生压力的作用。目前不少消除心理压力的方法是错误的，其根本原因就是不懂物理学的结果。内力的作用效果，不能靠增加外力去消除，破坏了身体自身系统的能量守恒。

        只要没有真正学会理性思考，心灵世界不自由的想法肯定在增加，只是增加得快与慢的区别，终有一天，爆发症状。这时，来访者很容易将症状归因于生理原因，比如严重的抑郁症、精神分裂症、心身疾病都成了医学解决的疾病。本心疗法认为，只要没有发生真正的器质性病变，都可以利用自己的大脑，通过理性思考恢复心灵自由。不需要借助任何工具，也无须人类其他文明的支持，身体自然会痊愈，症状也会随之消失。同时，恢复生物机体本有的功能，重启人的整个免疫系统，以后抵御生理疾病入侵的能力会大大增强。

        另外，人类文化是大脑发育的必要条件，人获取知识是为了改造世界，适应环境，获取精神层次的幸福，而不是徒增烦恼与痛苦，这是人与动物的本质区别，也是人的思维能动性的体现。人只有理性思考、心灵自由，人类的文明才会成为每一个个体的人生智慧，只为解决客观世界的问题提供依据，而不会影响人们的心理健康，不会为人类心理问题及疾病的产生提供原材料。这样，人就不会患心理疾病。