情绪价值与情绪劳动

情绪价值与情绪劳动

一．谈情绪价值现状

       当下情绪价值越来越被重视，出现很多教情绪价值提升的课程和强调情绪价值的导师。情绪价值的学习确实能给人带来了很大的帮助。

       但于此同时“情绪价值不足”的标签也给很多人带来不少焦虑、甚至成为割韭菜的噱头；甚至有些人被情绪价值框住，会把很多问题归因于情绪价值（夫妻关系不好情绪价值不足、恋爱不顺情绪价值不足......），总之情绪价值可以是一切问题的制造器。

二．何为情绪价值？

        定义：给人带来一切美好感受的能力，能引起正面情绪的能力。

        问题一：两个女人嫁给了经济基础、体型外貌、健康程度等方面相差无几的双胞胎兄弟，相比之下，哥哥感性细腻，懂得浪漫，时不时制造点小惊喜，弟弟则理性粗犷，大大咧咧，不拘小节。请问谁的情绪价值高？很多人会认为哥哥的情绪价值高于弟弟，这是对情绪价值的不合理认知。实际上感受因人而异、因为每个人性情和喜好不同。

        问题二：一个人上一段感情鸡飞狗跳，下一段感情高质量亲密关系；或者说两个人前期恩恩爱爱后期觉得是冤家相逢。请问如何界定双方彼此的情绪价值的高低？

三．警惕“情绪价值”、区分情绪劳动

       1.  警惕被“情绪价值”利用，人们往往在遇到问题时，在找到专业老师去解决时，只要专业老师分析的头头是道、逻辑自洽，就很容易被“专业”分析迷惑，产生认同。其实这犯了逻辑中一个叫“归因”的逻辑陷阱。一旦陷进去被割韭菜不说、还会带来新的问题会反复自我催眠和暗示“我的情绪价值不足”......，走在被“提升情绪价值”牵着鼻子离解决问题越来越远。

       2.  警惕“工伤”、区分情绪劳动

       情绪劳动（也叫情感劳动），何谓情感劳动呢？

       情感劳动，指劳动者通过管理自身情绪的表达，在互动中为他人创造某种特定的“情感状态”并以此获取“报酬和奖励”的劳动形式。情感劳动是一种非物质形式的，生产或制造舒适感、幸福感、满足感或激情等感情的劳动。如服务员、“亲密关系”等。

       为制造舒适感、幸福感等正面，情绪劳动者需要对自身的情绪进行很好的管理，从内心感受到面部表情，从他人共情到自我情感表达。作为情感劳动者，对所有个体来说，长期、频繁的情感劳动会给本人带来困扰，影响到其自身的身份认同，甚至陷入“情感劳动倦怠”状态，长时间下去也有感到难以控制和管理的时候。这是不是很像很多情侣、夫妻相处的过程？

四．情绪劳动、情绪价值的区分和识别

     1.  如何分辨情绪价值还是情绪劳动

     2.  如何识别对方是情绪价值还是情绪劳动

五．如何学习情绪价值而非情绪劳动

     1.  情绪价值的特征和状态

     2.  为什么很多人企图通过学习“情绪价值”实现逆风翻盘，但结果更糟糕

     3.  为什么很多“情绪价值高”的人往往更难拿到结果，甚至挫折累累

     4.  如何学习易拿结果的情绪价值